地震などの災害も病気やウイルス感染での自宅療養も、もはや他人事ではありません。
もしもの備えはしていますか？
今回はなにをどのくらい用意したらいいかなどをご紹介していきます。
非常食
非常食として、3日分を人数分、余裕があれば1〜2週間分
準備しておくといいといわれています。
水は1人につき、3日分で9L。
山梨天然水ラベルレス保存水 500ml 24本入り 5年保存水 ラベルレス エコでスマートな備蓄用保存水
5年 保存水 備蓄用 ミネラルウォーター 2L×6本 ICSselection
お米は白米からお粥、味付けご飯まで、種類も豊富です。
有機 JAS 発芽 玄米 おにぎり 5種類20個セット (国産 有機発芽玄米 100％使用 パックライス) (オーガニック organic コジマフーズ)
アルファー食品 安心米 白飯 100g ×5個【非常食】【常備用】【長期保存】【アルファ化米】
[ミドリ安全] 非常食 お試しセット 長期保存 早く食べられるアルファ化米 9袋入（3種×3袋）
ヤマックスオリジナルアルファ米セット アルファ米人気ベスト5【5年長期保存】25袋セット（わかめごはん・えびピラフ・五目ごはん・白飯・ドライカレー各５袋）
レトルト食品 惣菜 お粥 雑炊 中華 和風 8種12食 詰め合わせ セット テーブルランド レトルト 国産乾燥野菜
最近では、非常食のおかず系も充実していて、何を買うか迷うほどですね。
レトルト食品 総菜 レトルト 肉 魚 野菜 20種 詰め合わせ セット オーガニック リセッティー
常温５年保存の美味しい防災食 惣菜４種８食セット ハンバーグ煮込み、サバ味噌煮、肉じゃが、筑前煮
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東和食彩 備蓄用 保存食 野菜たっぷり豚汁 肉じゃが 玉子入りおでん 煮込みハンバーグ やみつきカレー 野菜とチキンカレー 計6食セット アソート 食べ比べ レトルト セット買い + 限定おまけ付き
捕食として、チョコレートやカンパン、パンなどもあるといいです。
パンは今まで長期保存出来るものは独特の香りがして、
正直美味しくなかったのですが、近頃は違います。
試しに食べてみるのもオススメです。
ブルボン 缶入 おやつ 保存食 非常食 備蓄【カンパン | ミニクラッカー | ミルクビスケット】各1缶 計3缶セット
【5年 保存食】その場deパンセット プレーン10食セット 非常食 アウトドアにも
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尾西食品 850g ひだまりパン プレーン、メープル、チョコ 3袋×3種 (非常食・保存食)
ローリングストック
それぞれ賞味期限がありますので、
ローリングストックをするのがオススメです。
レトルト食品など常温で置いておけるもの、
開けてすぐ食べれるものもストックしておくと便利です。
マルハ ニチロ 金のどんぶり どんぶり アソート レトルト 食べ比べ 10食 セット お吸い物付き
レトルト食品 惣菜 おかず ハンバーグ シチュー 10食 詰め合わせ 国産乾燥野菜 セット 神戸開花亭 常温保存
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自宅療養するときに
病気で自宅療養しなくてはならないときに備え、
水はもちろんのこと、スポーツ飲料やゼリー、野菜ジュースなどもストックしておくといいです。
食事が食べれない状況の時もあるため、
スポーツ飲料の素があれば水に溶かして飲むことができます。
大塚製薬 ポカリスエット パウダー (74g)1L用×25袋
日用品のストック
シャンプー、リンス、石けん、ティシュ、トイレットペーパー、生理用品、オムツに加え、
病院での自宅療養にも備え、体温計や氷のう、消毒用アルコール、
ビニール袋、ビニール手袋、紙皿、紙コップ、ラップなども
必要になってきます。
普段から多めにストックしながら、ローリングストックしていきましょう。
山善(YAMAZEN) 非常用持ち出し袋 簡易避難セット 防災用品 避難リュック 防災グッズ30点セット 一次避難向け YBG-30
消毒もストック
消毒用品ももしもの時のためにストックしておきましょう。
おう吐処理法はウイルス感染時の隔離時と同じ対応です。
いざという時にも、覚えておくことをオススメします。
消毒液も市販のもので作ることができますので、
常備しておきましょう。
最後に
いかがでしたでしょうか？
この記事で少しでも備蓄の見直しする機会となれば幸いです。
ご覧いただきありがとうございました。
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