最近思うこと、小学生ってこんなに大きかったっけ？
、、、なんです。
もう身体も心も大人でビックリしているんですが、
その中で、実は増えているのが、肥満。
成長期たくさん食べればいいものではないので、気をつけてほしいところです。
[アフィリエイト広告を利用しています]
子どもの肥満
1970年代には全体の5%以下だった肥満児の人数が、
現在では10%を超える割合にまで増えているそうです。
子どもの肥満は痩せにくくなるから気をつけましょう！
そのまま大人の肥満に移行するのも大変ですが、
習慣がそのまま成長していくということは
改善が難しくなってしまいがちですね。
肥満のリスク
子どもの肥満は大人の肥満の元？！
特に年長児の肥満は大人の肥満に移行しやすく
思春期の時期になってしまうと、
身長が伸びて体格が形成されてしまう事や、
肥満を引き起こす生活習慣が定着してしまう事から
元に戻すのが難しくなってくるようです。
さらに、子どもでも生活習慣病になることも。
肥満を改善しよう
まずは生活の見直しから！
規則正しい生活を心がけ、
エネルギーが燃えやすい体に整えていきましょう。
そして、
食育のポイントも復習しておきましょう。
食育についてはこちらにまとめていますので、
是非ご覧ください。
みんなに知っててほしい！食育のこと！！
食育について、一度大人も考えてほしいこと。
hayashimayu5.com
2023.05.16
また、あわせて、新型栄養失調についてもご覧ください。
知っててほしい！新型栄養失調のこと。
新型栄養失調について解説。
hayashimayu5.com
2023.08.24
最後に
いかがでしたでしょうか？
生活習慣を見直すきっかけとなれば幸いです。
ご覧いただきありがとうございました。
コメント